打破跑步世界纪录的方法主要有以下几种：
培养出具有短跑天赋的运动员
遗传天赋：选择基因优秀的男女运动员结婚，生下的孩子可能会继承父母的运动天赋，从而在短跑项目上取得突破。
科学训练：通过更加科学的训练方法，结合优秀的基因，可以逐步提高运动员的成绩，甚至打破现有世界纪录。
借助科学技术
开发潜力：借助现代科学技术，进一步开发短跑运动员的潜力，尽管目前服用兴奋剂不符合规定，但未来可能会有符合规定的药物帮助运动员打破纪录。
针对性训练
针对个体：对于天赋一般但通过后天努力可以达到较高水平的运动员，可以通过针对性的训练和合理的饮食，逐步提高其身体素质，接近甚至超越顶尖运动员。
保持健康状态
避免伤病：在训练和比赛中，保持良好的身体状态，避免受伤，是打破世界纪录的重要保障。
持续努力和毅力
长期规划：制定长期训练计划，坚持不懈地努力，逐步提升成绩。
最近的突破
在最近的比赛中，有以下几个重要的突破：
女子马拉松世界纪录：肯尼亚选手露丝·切普格蒂奇在2024年芝加哥马拉松比赛中以2小时09分56秒的成绩打破了世界纪录。
男子马拉松世界纪录：肯尼亚选手凯尔文·基普图姆在2024年芝加哥马拉松比赛中以2小时0分35秒的成绩创造了新的世界纪录。
这些例子表明，通过科学的训练方法、合理的饮食和持续的努力，运动员是有可能打破世界纪录的。
