拍摄牵手跑步的闺蜜照片或视频，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的场地
挑选一个富有生机的背景，例如公园的绿地、海边沙滩或者其他有特色的场所，这样可以使画面更加生动有趣。
光线运用
尽量利用自然光，特别是在日落前后，此时的光线柔和且富有层次感，能够拍摄出梦幻般的效果。
慢动作技巧
如果相机支持慢动作功能，可以通过减缓拍摄速度，使跑步的每个动作都显得更加优雅和细腻。这种拍摄手法能够强化情感表达，给观众留下深刻印象。
捕捉情感共鸣
在拍摄过程中，可以搭配柔和的音乐，增强氛围，使牵手奔跑的画面传达出自由流动和无拘束的生活态度。这种情感共鸣是每个人都能体会到的，能够引起观众的共鸣。
创意构图
可以尝试不同的构图方式，例如对角线构图、三分法构图等，使画面更加有趣和富有视觉冲击力。
互动元素
在拍摄过程中，可以加入一些互动元素，比如互相抛接小物件或者做出一些可爱的表情，增加视频的趣味性和趣味性。
后期制作
在后期剪辑时，可以加入一些过渡效果和文字说明，使视频更加生动和富有故事性。同时，注意保持视频的流畅性和连贯性。
通过以上步骤和技巧，你可以拍摄出既温馨又有趣的牵手跑步闺蜜视频，记录下你们之间的美好时光。
