邀请别人跑步时，可以尝试以下几种方式：
直接邀请
“嗨，我最近对跑步很感兴趣，觉得一个人跑有点孤单，想邀请你一起，咱们相互陪伴，一起享受跑步的快乐，怎么样？”
“亲爱的，我知道你很擅长跑步，我正在努力提升自己的跑步能力，能和我一起跑，给我点指导和鼓励吗？”
表达共鸣
“跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。我想和你一起跑，一起感受这种努力带来的快乐。”
提出挑战
“我正在努力提升自己的跑步能力，如果你能和我一起跑，我相信我会进步更快。”
选择合适的时间
“嗨!有空吗？一起来夜跑吧!晚风送来的阵阵清爽驱散了白天的喧闹，夜跑的人已经在路上了。”
幽默邀约
“我在你寝室楼下，我们出来压压马路。”（这种方式比较随意，适合关系较好的朋友）
正面激励
“是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。我想和你一起跑，一起见证你的努力和成就。”
选择哪种方式取决于你与对方的关系以及你希望营造的氛围。直接邀请比较正式，适合不太熟悉的人；表达共鸣和正面激励则能增进情感，适合朋友或同事；选择合适的时间和幽默邀约则更加轻松自然，适合日常交往。
