钩子跑步背心可以通过以下步骤来钩得好看：
选择合适的钩针和线材
选择适合跑步背心的线材，如棉线、涤纶线或混纺线，这些材质透气性好，适合运动穿着。
选择合适的钩针大小，一般来说，3-4mm的钩针适合初学者，5mm以上的钩针适合熟练者，可以根据背心的厚度和编织技巧来选择。
起针和编织
根据背心的尺寸起针，一般从40针开始，具体数量根据背心的大小而定。
编织背心的边子，可以采用下针和上针交替的方式进行，这样可以使边子更加平整和牢固。
编织前片和后片，注意在腋下处收针，使背心更加合体。
添加装饰
在背心的领口、下摆和肩带处添加装饰，如蕾丝花边、小珠子或绣花等，这些装饰可以增加背心的美观度。
可以在背心的主体部分钩出图案或字母，增加个性化元素。
完成和整理
编织完成后，将背心翻面，缝合肩膀和腋下的线头。
最后进行整理，使背心更加平整和舒适。
示例钩法：
起针
起40针，用3根针编织。
编织边子
织一针下针，一针上针，重复至边子长度。
编织前片
在一头一尾各收2针后，正面织下针，反面织上针，直到前胸处。
中间部分织上下针，然后收针，留下左右各4针。
编织后背
方法和前片一样，织好后翻面缝合。
钩领口和腋下
用钩针钩一圈短针，使领口和腋下更加平整。
装饰
在领口、下摆和肩带处添加装饰，如小花、蝴蝶结等。
通过以上步骤和技巧，你可以钩出一款既美观又实用的跑步背心。
