办理健康证时，通常需要提供一份健康证明，这份证明应该包含以下信息：
个人信息：
包括姓名、性别、出生日期等。
检查结果：
经过体检后，医生对体检者健康状况的评定。
有效期：
健康证明的有效期限，一般为三个月。
证明单位：
出具健康证明的医疗机构或单位，并加盖公章以证明其真实性。
出具日期：
健康证明的签发日期。
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兹有[姓名]，性别[男/女]，出生于[出生年月日]。经我单位[卫生室/医院名称]常规检查，该同志（或本人）身体健康状况良好，无妨碍从事[特定工作/活动名称]的疾病和生理缺陷，能够胜任[特定工作/活动名称]。特此证明，并予以健康担保。
证明单位（加盖公章）：[单位名称]
出具日期：[年月日]
（有效期三个月）
```
请根据实际情况填写相应内容，并确保所有信息准确无误。
