体育与健康是一门以身体练习为主要手段，旨在增进学生健康为主要目的的必修课程。它强调通过体育运动和锻炼来维护和促进身体健康，提高身体的代谢率和免疫力，减少患病风险，改善心理健康，提高身体素质和运动能力。此外，体育运动还能促进社交交往，增强个人的自信心和自尊心，培养团队合作精神，提升人际关系，对个人全面发展具有积极的促进作用。
体育与健康课程是学校教育的重要组成部分，对于实施素质教育和培养德智体美全面发展的人才至关重要。它不仅仅关注学生的身体发展，也注重心理健康的培养和社会适应能力的提高，鼓励学生形成终身体育意识和习惯，让他们在日常生活中能够自觉关注个人健康，并积极参与体育活动，享受运动带来的快乐
