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首页 > 养生攻略 > 食疗养生 > 西瓜皮的做法大全 超级美味的做法

西瓜皮的做法大全 超级美味的做法

2017-07-08 18:06:40
  西瓜皮不要扔!做成菜也很赞哦!西瓜皮别名西瓜翠衣。来源为葫芦科植物西瓜的外层果皮。在大家享受完鲜甜多汁的西瓜肉后,在准备扔掉西瓜皮之前,有没有想过其实西瓜皮也可以为我所用,变成美味可口的食物呢?以下是几种西瓜皮的食法,大家有兴趣可以试试,真的很好吃。

西瓜皮的做法

 西瓜皮的做法大全


  1、凉拌西瓜皮

  原料:西瓜皮,蒜茸,鸡精,白糖,盐,香油。

  步骤:

  1)、西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,

  2)、切成小块。

  3)、加入蒜茸,鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀后就可以了。

  2、绿豆西瓜皮汤

  原料:绿豆100克,西瓜皮500克。

  步骤:

  1)、将绿豆与1500毫升水煮汤,

  2)、沸后10分钟后去绿豆,

  3)、再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤,一日数次

  功能:清热解毒,除烦止渴。方中绿豆甘凉,可消肿下气,清热解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。

  3、爆炒西瓜皮

  主料:西瓜皮400克调味料:盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。

  步骤:

  1)、将西瓜去瓤削绿皮,切成细丝。

  2)、入锅爆炒,佐以盐、酱油、食糖、味精,配少许辣椒,即可食用。 特点:香甜微辣,为开胃佳品。

  4、瓜条蛋花汤

  主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄。 调味料:盐、味精、香油。

  步骤:

  1)、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。番茄切成片。鸡蛋打散。

  2)、汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。 提示:在淋入蛋液之前,可以在汤中加少量淀粉液,这样可以使淋入的蛋液不散。

  5、西瓜皮炒青椒

  原料:西瓜皮400克,青椒200克调味料:盐、味精、油、辣椒各少许。

  步骤:

  1)、将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。

  2)、然后炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。

  3)、再加适量调料,起锅盛盘。 特点:清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。

  6、肉烧西瓜皮

  原料:西瓜几块,五花肉若干。 调味料:姜两片,酱油、盐、味精、油各少许。

  步骤:

  1)、先把瓜瓤控掉,再把瓜的绿色硬表皮刮去,洗净,切成火柴盒大小块状。将五花肉切成小方块。

  2)、锅里油烧热,下姜片,姜片开始皱缩时下肉块,快炒几下后依次加入酱油、水。

  3)、烧开后撇去浮末,转小火盖上锅盖闷,中间须开盖翻动几次,待肉烧熟后放入西瓜皮,等瓜皮变软后调味出锅。 特点:瓜皮的滋味远远好过五花肉

  7、西瓜皮卤肉

  原料:西瓜皮、五花肉、八角、酱油

  步骤:

  1、五花肉洗净切块,西瓜切小段后去皮(红肉部分可以多留一些)待用。

  2、将西瓜皮、五花肉放入锅中,加适量水、八角、酱油,用中火炖30-40分钟即成。

  8、西瓜皮炒毛豆

  原料:西瓜皮、毛豆、盐、花椒

  步骤:

  1)、西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。

  2)、毛豆清洗干净,放入煮锅中,加入花椒、盐煮熟,然后取出沥干水分备用。

  3)、倒去腌瓜丁所出的水。

  4)、炒锅入油,待油烧至八成热后,下瓜丁滑炒

  提示:在煮毛豆时,剪去两端的尖角,这样豆子更容易入味。

  9、冰爽酸甜西瓜皮

  原料:西瓜皮400g、柠檬汁10ml、盐适量、苹果醋5ml、白糖20g、香油适量

  做法:

  1)、吃剩的西瓜皮洗净。

  2)、然后去除外皮切条,加少许盐腌制片刻。

  3)、腌制到瓜皮出水,倒出水分。

  4)、加入柠檬汁。

  5)、加入苹果醋。

  6)、再加入白糖。

  7)、抓拌均匀放入冰箱冷藏30-50分钟,吃的时候淋入一点香油就好。

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西瓜皮的功效与作用

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